“总是感觉没力气、一动就出汗、稍微受点凉就感冒。”
“脸色苍白、指甲发白、月经量少、头晕眼花。”
“身体沉重、爱长痘、头发油腻、大便黏腻。”
“一点小事就发火、眼睛干涩、失眠多梦、血压偏高。”
这些困扰，很多肿瘤康复期患者都深有体会。很多人以为是放化疗的副作用，殊不知，这很可能是**“气虚”、“血虚”、“痰湿”、“肝郁”等体质失衡**在作祟。
今天，我们就结合《中好中医》的科普内容，为您深度解析“气虚、血虚、痰湿、肝郁”四大体质的表现及调理方法，助您从根源上改善体质，重获健康！
气虚：容易气喘、易疲劳、手脚无力
【表现】 容易气喘、易疲劳、胸闷气短、手脚无力、易感冒、易出汗、食欲不振、面色苍白。
【宜吃】 小米、大枣、板栗、黄精、白扁豆、山药等。
【改善】 饮食起居规律、适量运动、避免劳累。
✅ 专家解读：
血虚：面色苍白、指甲发白、月经量少
【表现】 面色苍白或者发黄、指甲发白、头晕眼花、心慌多梦、手脚发麻、月经量少。
【宜吃】 枣、桂圆、红糖、瘦肉、炒猪肝、当归炖鸡等。
【改善】 按揉或艾灸足三里、三阴交、血海。
✅ 专家解读：
痰湿：身体困倦、爱长痘、大便黏腻
【表现】 舌头两侧有齿痕、皮肤头发爱出油、头脑昏沉、身体困倦、大肚腩、小腿肿胀、大便不成形并且粘马桶、爱长痘。
【宜吃】 薏米、赤小豆、芡实、荷叶粥、茯苓、冬瓜等。
【改善】 避免待在潮湿环境，洗头发及时吹干，多晒太阳，按揉或艾灸丰隆穴、足三里。
✅ 专家解读：
肝郁：容易急躁发火、眼睛干涩、失眠多梦
【表现】 容易急躁发火、眼睛干涩、视力下降、夜盲、头晕耳鸣、月经不调、血压偏高、失眠睡不好。
【宜吃】 绿豆汤、菊花、芹菜、蒲公英、韭菜、枸杞等。
【改善】 不要生气、不要生气、不要生气，按揉太冲、太溪穴。
✅ 专家解读：
在抗癌路上，我们常常把目光聚焦在“瘤”本身，却忽略了它背后的“体质失衡”。在成都高新中好中医肿瘤专科医院，我们用专业的知识、严谨的态度、个性化的方案，陪伴您走过每一个难关，重拾健康生活。
不要让“体质失衡”成为肿瘤的温床，而是让它成为您走向更强大、更健康的起点！
