春节期间，亲友相聚，打麻将、聊天聚会成为不少家庭的“固定节目”。但长时间久坐不动，加上情绪起伏、饮食油腻，很容易导致气机不畅、血行受阻。尤其对于肿瘤康复期患者和慢病人群来说，更需格外警惕。
作为专注于中医治疗肿瘤的专业机构，成都高新中好中医门诊部（成都高新中好中医肿瘤专科医院）提醒：春节娱乐要适度，防止气滞血瘀，才能守护身体健康。
一、久坐为何容易导致“气滞血瘀”？
中医认为：“气为血之帅，血为气之母。”
气行则血行，气滞则血瘀。
春节期间若出现：
都会影响气机运行，久而久之可能形成血瘀体质。
常见表现包括：
对于正在进行肿瘤癌症治疗或康复阶段的患者来说，气滞血瘀会影响气血循环，不利于身体恢复。
二、气滞血瘀与肿瘤康复的关系
在中医理论中，肿瘤多与“痰湿、瘀血、毒邪”相关。
若气机郁滞，血行不畅，则瘀血内停，可能加重体内不良环境。
因此，在中医抗癌疗法体系中，疏肝理气、活血通络，是整体调理的重要思路。
成都高新中好中医门诊部在临床实践中，坚持辨证施治，根据患者体质特点，制定个性化调理方案，帮助改善气血运行状态。
三、春节期间如何避免气滞血瘀？
1️⃣ 每坐1小时起身活动
促进下肢血液回流，避免循环不畅。
2️⃣ 保持情绪平稳
打麻将娱乐为主，避免过度紧张、情绪波动。
情志不畅易伤肝气，肝失疏泄则气机郁滞。
3️⃣ 饮食清淡为宜
少油少盐，避免大量饮酒。
油腻厚味易生痰湿，加重气机阻滞。
4️⃣ 保持充足睡眠
熬夜会损伤阳气，影响血液运行与免疫调节功能。
四、中医疏肝活血调理建议
✔ 疏肝理气
保持心情舒畅，避免情绪积压。
可适度进行深呼吸练习，放松身心。
✔ 活血通络
适度运动，如散步、八段锦，有助于气血流畅。
✔ 调脾护胃
脾胃健运，气血生化有源，整体循环才能顺畅。
在中医治疗肿瘤过程中，我们强调“扶正祛邪，标本兼顾”，不仅关注病灶，更重视体内气血运行的整体平衡。
五、哪些人更需警惕？
若节日期间出现明显胸闷、肢体麻木、头晕等不适，应及时就医。
春节娱乐本是放松身心，但健康更重要。
避免久坐、调畅情志、合理饮食，是预防气滞血瘀的关键。
成都高新中好中医门诊部将持续专注于中医治肿瘤与肿瘤康复调理领域，融合传统中医智慧与现代技术，为患者提供个性化、精准化的综合治疗方案，助力健康平稳过新年。
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